Votre première séance : *trouver les premières clés

Votre cheminement pas à pas

Vous vous installez confortablement, à votre rythme, dans un espace calme et chaleureux. Nous prenons le temps de régler les aspects pratiques et, si ce n’est pas déjà fait, de compléter les formulaires nécessaires.

Je recueille également certaines informations utiles afin de m’assurer que l’hypnose d’accompagnement est adaptée à votre situation.

ÉTAPE 01

Je vous accueille

ÉTAPE 02

Nous faisons connaissance

Si vous découvrez l’hypnose ou si certaines idées reçues vous préoccupent, nous prenons le temps d’en parler simplement.

Je vous explique le déroulement de la séance, ce que vous pourriez ressentir et je réponds à vos questions afin que vous puissiez vivre l’expérience en toute confiance.

ÉTAPE 03

Je réponds à vos questions

Nous commençons par un temps d’échange. Vous me partagez ce qui vous amène, ce que vous vivez actuellement et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Ensemble, nous précisons ensuite votre objectif et la direction que vous souhaitez donner à l’accompagnement.

La première rencontre est généralement un peu plus longue que les suivantes, afin de prendre le temps de préciser ensemble votre objectif et de partir sur des bases claires pour la suite.

ÉTAPE 03

Je réponds à vos questions

ÉTAPE 04

Nous apprivoisons l’état d’hypnose

ÉTAPE 06

Nous intégrons ce qui a émergé

ÉTAPE 05

Nous partons à la recherche des premières clés

ÉTAPE 07

Le travail peut se poursuivre après la séance

Si vous découvrez l’hypnose ou si certaines idées reçues vous préoccupent, nous prenons le temps d’en parler simplement.

Je vous explique le déroulement de la séance, ce que vous pourriez ressentir et je réponds à vos questions afin que vous puissiez vivre l’expérience en toute confiance.

Si c’est votre première expérience, je vous propose d’abord un petit exercice pour vous familiariser avec l’état d’hypnose et découvrir vos premières sensations de transe.

À travers une expérience hypnotique simple, vous pouvez observer concrètement la manière dont votre attention, votre imagination, vos sensations ou vos mouvements peuvent évoluer.

Cette première exploration permet de vous sentir davantage en confiance avant d’aller plus loin.

Nous commençons ensuite le travail avec la méthode la plus adaptée à vos besoins.

Je vous guide progressivement vers un état propice à l’exploration de votre monde intérieur. Vous restez conscient et libre d’échanger, tandis que l’accompagnement s’adapte à votre objectif et à ce qui émerge au fil de la séance. Cela peut se faire assis mais parfois aussi debout, ou en mouvement.

Nous explorons ainsi vos ressentis, vos ressources, vos fonctionnements et les nouvelles possibilités qui peuvent se présenter.

À la fin de la séance, nous prenons un moment pour revenir sur votre expérience, vos ressentis et vos prises de conscience. Nous échangeons ensuite sur la suite de l’accompagnement et, si pertinent, sur quelques pratiques à poursuivre chez vous.

Une séance ne s’arrête pas nécessairement au moment où vous franchissez la porte.

Ce qui a émergé en séance — prises de conscience, sensations, nouvelles façons de réagir — peut continuer à évoluer après notre rencontre, à votre rythme, dans les jours ou les semaines qui suivent.

Certaines expériences peuvent ainsi continuer à se préciser, s’intégrer ou ouvrir progressivement de nouvelles possibilités.